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A autoimagem se refere é um reflexo/espelho de como você se vê, é ou pensa ser. É mais presente, determinando como você se comporta NO momento. Pode também se relacionar a como os outros te vêem. É como me vejo inclusive nos diversos papéis que exerço. (exemplo posso me ver como uma ótima profissional porém uma péssima mãe).

É mais comum iniciar sua construção por aquilo que ouvimos dos outros durante nosso desenvolvimento na infância, pois nascemos sem o senso de “eu”. É o retorno dos outros que vai formando sua autoimagem.

A partir disso é muito importante na vida adulta refletirmos e separarmos aquilo que é realmente nosso e o que nos foi dito, e principalmente se isso condiz ou não com a realidade. Já adultos conseguimos ter mais clareza de onde surgiram certos conceitos sobre mim e a consciência se ainda faz sentido carregar isso atualmente.

O ideal é treinar uma autoavaliação para ter uma autoimagem saudável. Afinal a maneira como eu me vejo reflete diretamente na maneira como atuo diante do mundo e dos outros, e devo usar isso sempre ao meu favor, e não ao contrário.