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Um ponto que percebo muito na terapia é a grande dificuldade que as pessoas têm em se impôr, colocar sua opinião e ser firme com suas convicções e decisões, muitas vezes por medo de conflitos. A partir de hoje trarei postagens como essas onde encontramos em situações “corriqueiras” a chance de treinar nos posicionar e sermos assertivos com nós mesmos. Afinal aqui que eu falo tem que ser condizente com o que eu penso e o que eu faço.

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Hoje trouxe como exemplo a situação de quando alguém nos dá um conselho sem de fato termos pedido por ele. Quando esse outro alguém tenta argumentar e nos convencer de que a resposta dele é a certa mesmo indo totalmente contra o que queremos ou o que acreditamos ser melhor.

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Ser firme e se posicionar têm a ver com ser verdadeiro consigo e mesmo diante de argumentos poder continuar expondo sua opinião e decisão, sem explodir ou ceder. Trago as seguintes frases que você pode usar em situações parecidas como uma maneira já de treino prático para você aprender e substituir:

.Obrigada, mas no momento não quero conselhos sobre esta questão - Sou grata por você tentar me ajudar nesse momento, mas já tenho um plano sobre isso - Isso não condiz comigo (ou minhas atitudes/escolhas/valores) - Achei interessante sua opinião, mas prefiro fazer desse jeito que escolhi - Ok, vou considerar/pensar sobre isso - Não farei isso

.Lembrando que estes exemplos são pra conselhos não solicitados pra onde perceber estar conversando com alguém invasivo, manipulador ou simplesmente inconveniente. Como em geral você reage? Tem alguma resposta que acha importante acrescentar aqui?